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运动前后为什么要进行牵拉?

时间:2025-10-27 14:56       来源:贵阳市体育局

天气变得凉爽,很多人都开始了运动计划。运动前的热身、牵拉,以及运动后的牵拉放松不应被忽视。

来源:人民体育 国家卫健委微信公众号

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